25000 stappen op een dag … Hoe doede gij da?

Al sinds het begin van mijn afvalrace post ik via de sociale media info over mijn ‘bewegingsvrijheid’. U heeft ongetwijfeld al de boodschappen gelezen in de trend van: ‘25000 stappen per dag. Dit betekent … km gewandeld.’ En ja, het valt wel degelijk op bij u dat ik serieus op wandel ben. Toch lokt het de nodige reacties uit in de trend van: ‘25000 stappen op een dag. Hoe doede gij da?’

Laat mij dit eventjes verduidelijken. Duidelijk beseffend dat de theorie eenvoudiger is dan de praktijk. Toch leg ik duidelijk de klemtoon op ‘PER DAG’ in de woordgroep ‘25000 stappen per dag.’ Vanaf je ’s ochtends wakker bent tot op het moment dat je ’s avonds gaat slapen is een mens voortdurend in beweging. Akkoord, het één individu al wat intensiever dan de ander. Maar de beweging is er wel degelijk. En het is deze beweging dat jullie te lezen krijgen.

Ik zeg zeker niet na elke werkdag: ‘Wel, nu ga ik eens 25000 stappen doen.’ Verrevan zelfs. Akkoord, het gebeurt regelmatig dat ik na de werkuren een grote wandeling maak. Maar het belangrijkste is dat ik beweging het proberen te integreren in mijn dagdagelijkse leven. Zo wandel ik elke ochtend van het station naar mijn dagtaak; wandel ik ’s avonds terug naar het station en wandel ik van het station ’s avonds naar huis. Door de wind door de regen. Dwars door alles heen. Kortweg gezegd: ik zit al ruimschoots over de ‘obligatoire’ 10000 stappen als ik ’s avonds thuis kom. Mission completed zou ik zeggen.

Hoe worden deze cijfers gemeten? Het antwoord is kort en krachtig: door mijn machientje. In mijn broekzak zit er al sinds enkele jaren een stappenteller, dat dagdagelijks elke beweging van mijn been registreert. Wekelijks worden mijn stapgegevens opgeladen in een computerprogramma dat alle statistieken bijhoudt. Ik hoor de linkadoren onder u alvast zeggen. Bart, je speelt zeker vals. De technologie maakt het me daar hoegenaamd niet gemakkelijk mee. De teller springt namelijk elke nacht automatisch op 0. Het allerbelangrijkste is dat ik met vals spelen mezelf straf. En zeg nu zelf .. Moet je vals spelen voor je gezondheid? Ik dacht het niet.

Advertenties